ㆍ by 영양사부
* 본 리뷰는 판매처의 상품 정보와 구매자 후기를 종합적으로 분석하여 작성되었습니다
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안녕하세요 영양사부입니다!
"미녀는 석류를 좋아해~" 라는 광고를 기억하시나요? 한참 유행이였을 때가 있었는데 또 다시 유행이 부는 것 같습니다.
석류는 폴리페놀, 타닌, 안토시아닌 등 항산화 성분이 있어 혈압 조절 및 혈관 건강에 도움을 주고 비타민 C, 비타민 E 등 피부미용에도 도움을 줍니다.
다만 당 함량이 높을 수 있어 과다하게 섭취 시 주의해야합니다. 당뇨가 있으신 분들은 더욱 더 주의하셔야겠죠?
제가 직접 다양한 석류즙 상품들을 비교해본 결과, 석류즙을 고를 때는 아래 4가지 기준이 가장 중요하다고 생각합니다.
단순히 ‘저렴한 제품’을 고르는 것이 아니라, 같은 가격에 얼마나 진한 원액을 마실 수 있는지가 중요합니다. NFC 원액의 비율, 포장 용량, 원료의 질까지 고려해 판단해야 합니다.
가장 핵심적인 기준입니다. 정제수를 넣지 않고 석류 원액만으로 구성된 제품인지, 농축액인지, NFC 착즙 방식인지 구분해야 진짜 석류 본연의 영양을 얻을 수 있습니다.
터키·스페인 등 기후와 토양이 석류 재배에 적합한 지역의 원물을 사용했는지, 유기농/해썹(HACCP) 인증이 있는지에 따라 식품 안정성과 신뢰도가 달라집니다.
당도(Brix 수치)와 실제 당류 함량은 맛과 농도를 결정짓는 주요 요소입니다. 과도하게 단 제품보다는 적절한 당 함량과 진한 과일 맛의 균형이 중요합니다.
| 제품명 | 추출방식/순도 | 인증 | 당류 (1회) | 1포당 열량 | 가성비 |
|---|---|---|---|---|---|
| 황금이네 석류즙 | NFC / 통째 착즙 | 유기농 + HACCP | 8.8g | 47.4 kcal | 중상 |
| 보뚜 석류즙 100 | 농축액 20% + 정제수 | 없음 | 8.27g | 37 kcal | 높음 |
| 푸드버킷 석류즙 | 농축액 20% / 13Brix 이상 | HACCP | 8g | 35 kcal | 높음 |
| 꽃보다 석류즙 | NFC 100% / 정제수無 | 유기농 + HACCP | 7g | 37 kcal | 낮음 (프리미엄) |
| 디메스 석류주스 | NFC 100% / 대용량 | 없음 | 13g | 52 kcal (100ml당) | 매우 높음 |
위의 기준으로 점수도 매겼으니 구매에 도움되었으면 좋겠습니다!
가격은 중간 수준이지만, NFC 착즙에 유기농 인증까지 포함되어 구성 대비 우수한 편.
당류 8.8g 수준으로 진한 풍미와 영양 균형을 모두 갖춘 제품.
터키산 유기농 원료에 HACCP 및 유기가공 인증까지 보유.
NFC 방식으로 껍질·씨앗까지 통째로 착즙한 제품 중에서도 구성 완성도가 높은 편.
가장 높은 가격대로 가성비 면에서는 낮지만, 프리미엄 제품군에 해당.
당류는 7g으로 낮지만 진한 맛을 선호하는 소비자에겐 다소 심심할 수 있음.
유기농 인증 + HACCP + 터키산 계약재배 등 최고 수준의 신뢰도.
정제수 없이 유기농 NFC 석류 원액 100%로 순도 최고 수준.
2L 구성에 NFC 원액 기준으로는 매우 저렴한 편.
당류 13g으로 풍미가 강하고 맛 만족도는 매우 높은 편.
터키산이나 유기농 또는 HACCP 인증은 확인되지 않음.
정제수 없는 NFC 착즙으로 기본기는 뛰어나지만 껍질·씨앗 포함 여부는 불명.
합리적인 가격에 80ml 용량으로 가성비가 매우 우수한 제품.
당류는 8.27g으로 적당하지만 농축액 특유의 깊이는 부족할 수 있음.
스페인산 석류 농축액 사용. 유기농 인증은 없는 것으로 보임.
농축액 기반이며 정제수가 포함된 구성으로 원액 순도는 낮은 편.
합리적인 가격에 80ml 용량으로 가성비가 매우 우수한 제품.
당류는 8.27g으로 적당하지만 농축액 특유의 깊이는 부족할 수 있음.
스페인산 석류 농축액 사용. 유기농 인증은 없는 것으로 보임.
농축액 기반이며 정제수가 포함된 구성으로 원액 순도는 낮은 편.
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