곤약떡볶이 추천 & 솔직후기와 상품별 영양분 분석

ㆍ by Brian프로필

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물밀듯이 밀려드는 야식의 유혹, 특히 떡볶이를 좋아하는 사람에게 다이어트란 쉬운 싸움이 아닙니다. 저도 인터넷을 돌아다니다가 ‘곤약 떡볶이’라는 선택지를 알게 되었고, 여러 제품을 우연히 직접 비교해보며 분석했습니다.

 

곤약 떡볶이는 칼로리와 탄수화물의 부담을 덜어주는 동시에, 포만감은 어느 정도 유지할 수 있다는 점에서 눈에 띕니다. 일반 떡의 칼로리가 300kcal 이상인데 비해 곤약 떡은 22kcal 수준으로 매우 낮으며, 곤약 안의 구멍 구조 덕분에 양념이 더 깊게 스며들어 풍미도 살아 있습니다.

 

다양한 제품을 비교하면서 느낀 점은, 단순히 칼로리만 낮다고 좋은 게 아니라는 것입니다. 식감, 조리 방식, 양념의 맛, 후기를 통한 사용자 만족도, 그리고 실제 가성비까지 종합적으로 고려해야 만족스러운 선택이 가능했습니다. 후기를 봐도 곤약 특유의 향이나 질감에 대해선 호불호가 있었지만, 소스 맛이 만족스러운 제품은 그 단점을 상쇄하고도 남았습니다.

 

아래 제가 직접 조사한 곤약떡볶이 상품들입니다. 각 상품의 특징과 솔직후기를 잘 분석해놨으니 도움되셨으면 좋겠습니다.

글 마지막에 한번에 비교를 했으니 끝까지 읽어주세요!

 

 

라이틀리 곤약떡볶이 오리지널
라이틀리 곤약떡볶이 오리지널
가격
6,900

5

Reviews
안녕하세요 오늘 적어볼 리뷰 상품 라이틀리 곤약떡볶이 오구성요소 및 옵션 선택 300g x 2팩 냉동 보관구매 동기 떡볶이가 너무 먹고 싶은데 칼로리가 늘 걱정이었어요. 곤약으로 만든 떡볶이라는 말에 혹해서 구매했 ··· 더보기
2025.04.08
초등학교 시절부터 매일 하교할 때 컵볶이를 먹을 만큼 떡볶이를 사랑하는 사람이 바로 저 하지만 다이어트 할 때 제일 피해야 하는 음식 중 하나가 떡볶이죠진짜 눈물을 머금으며 다이어트 하는 동안 떡볶이의 도 안보고 꾹 ··· 더보기
2025.04.17
한 줄 평 칼로리 낮은데 떡볶이 맛 제대로 다이어터 간식으로 딱이에요.구매 이유떡볶이 너무 먹고 싶은데 살찔까 걱정돼서곤약으로 만든 저칼로리 떡볶이를 찾다가 라이틀리 제품을 알게 됐어요.한 팩에 160kcal밖에 안 ··· 더보기
2025.04.06
라이틀리는 많이 이용하는 브랜드예요맛은 일반제품과 비슷하지만다이어트되는 곤약제품을 많이 파는 브랜드여서 자주 이용해요 이번에는 곤약떡볶이 세일하길래 구입했어요가격이 싸진않지만 다이어트중에 너무 먹고싶어서요저는 떡볶 ··· 더보기
2025.02.27
라이틀리 저당 곤약떡볶이 오리지널은 저칼로리 식단을 지향하는 사람들에게 인기가 많은 음식으로 곤약으로 만들어져 있어 일반 떡볶이에 비해 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부하여 포만감을 주는 특징이고 저칼로리이면서도 맛있 ··· 더보기
2025.02.18

Our Expert Take

이 제품의 가장 큰 특징은 소스의 맛 균형입니다. 단맛이 지나치지 않으면서도 은은한 매콤함이 더해져, 일반 떡볶이의 자극적인 양념보다 훨씬 깔끔하고 개운한 인상을 줍니다. 후기에서도 소스가 떡에 잘 배어들어 감칠맛이 뛰어나다는 반응이 많았으며, 양배추 토핑이 의외로 단맛을 더해주며 식감도 보완해주는 역할을 했다는 내용이 자주 언급됐습니다.

 

다만 칼로리가 400kcal로 다소 있는 편이며, 곤약 특유의 식감에 민감한 사람은 처음엔 어색할 수 있다는 점은 참고할 필요가 있습니다. 가격대는 6,900원으로 곤약떡볶이류 중 평균 수준입니다.

 

영양정보 (1팩 300g 기준)

항목수치기준치 대비
열량400 kcal-
나트륨1,180 mg59%
탄수화물99 g31%
당류13 g13%
식이섬유8 g32%
단백질8 g15%
지방2.4 g4%
포화지방0.5 g3%
콜레스테롤0 mg0%
알룰로스8 g-

Pros & Cons
전자레인지 조리 가능해 간편함
곤약 비린내 거의 없고 식감 탱탱함
소스가 떡에 잘 배어 감칠맛 좋음
후기 평점이 매우 높고 재구매율 높음
단맛이 강하다는 후기가 있음
칼로리 400kcal로 곤약치곤 높은 편
곤약 식감에 민감하면 어색할 수 있음
1팩 양은 간식에 적당한 수준

빼빼곤약 말랑쫄깃 곤약떡볶이
빼빼곤약 말랑쫄깃 곤약떡볶이
가격
27,800

4

Reviews
매콤달콤 말랑말랑 쫄깃쫄깃 빠른배송 혈당관리와 체중관리를 위해 가장 피하고 있는 음식 중 하나가 떡볶이입니다특히 혈당조절에 많은 노력이 필요하다보니 탄수화물과 당 폭탄인 떡볶이는 상당히 위험한 음식이에요먹고있 ··· 더보기
2024.08.20
곤약젤리나 곤약묵은 먹어봤어도 떡볶이는 처음이라 기대반 호기심반으로 시켜봄 각설하고 떡볶이 구매한 이유 1. 양 비슷한 편의점 떡볶이랑 비교해보면 칼로리 적어서 밤에 먹어도 부담없겠다 싶었음 2. 안주 또는 간식 ··· 더보기
2024.08.21
최근에 곤약 떡볶이를 처음 시도해 봤어요 다이어트 중이라 칼로리가 낮은 간식을 찾고 있었는데곤약 떡볶이가 딱이더라고요매콤한 양념이 정말 맛있어서 한 입 먹자마자 반했어요 떡이 쫄깃쫄깃하고 소스와 잘 어우러져서 계속 ··· 더보기
2024.10.16
떡볶이를 워낙 좋아하지만 탄수화물 폭탄이 두려워 늘 망설일수밖에 없었어요. 그런데 곤약을 넣은 떡과 저당 소스로 만들어 당과 칼로리를 확 낮춘 떡볶이가 나왔다고 해 한 번 주문해 먹어봤어요. 말랑쫄깃 곤약떡볶이. ··· 더보기
2024.08.21
식감이 기존에먹던 시중떡이랑 다르겠지 하고 기대없이먹었는데 오히려 더 쫀뜩하고 소스가 잘베여있는것 같더라구요 저는 냉동해있던거 전자레인지 딱 4분 돌렸더니 엄청 맛있게 먹었습니다 양도 이정도면 한끼로 충분해요 소 ··· 더보기
2024.10.16

Our Expert Take

이 제품은 특히 당 관리나 식후 혈당에 민감한 분들에게 적합한 곤약 떡볶이입니다. 후기를 보면 ‘떡’의 식감이 말랑하고 쫀득해서 곤약이라는 걸 잊을 정도라는 표현이 반복되며, 곤약 특유의 푸석함 없이 실제 밀떡과 비슷하다는 의견이 많았습니다. 쌀 대비 3% 수준의 칼로리와 4% 수준의 탄수화물을 가진 곤약의 특성을 잘 살려, 일반 떡볶이 대비 체감 칼로리가 확실히 낮은 점도 주목할 만합니다.

 

후기를 보다 보면 ‘대파 후레이크’나 ‘사각어묵’이 아낌없이 들어가 있는 점이 인상적이었다는 글들이 여럿 있었고, 어떤 후기는 먹고 나서 밥을 비벼 먹고 싶을 만큼 소스 맛이 좋았다는 평가도 있었습니다. 전자레인지 4분이면 조리가 완료되며, 243g 구성은 다이어트 간식 또는 한 끼 간편식으로 충분하다는 반응입니다.

 

다만 아쉬운 점으로는 가격이 4개 묶음 21,800원으로 개당 약 5,450원 수준으로 다소 높은 편이라는 점입니다.

 

영양정보 (1팩 243g 기준)

항목수치기준치 대비
열량330 kcal17%
나트륨1,030 mg52%
탄수화물77 g24%
당류5 g5%
지방2.6 g5%
포화지방0.4 g3%
콜레스테롤0 mg0%
단백질8 g15%
식이섬유4 g16%
알룰로스6.03 g-
칼슘151.49 mg22%
1.63 mg14%
칼륨250.07 mg7%

Pros & Cons
곤약 특유의 식감 없이 말랑쫀득함
대파, 어묵 구성 풍부해 만족도 높음
전자레인지 4분 조리 가능
소스 맛이 깔끔하고 후기가 좋음
가격대가 비교적 높음
탄수화물 수치는 낮지 않음
양이 적은 편이라 간식용에 가까움
소스가 뭉쳐있는 경우가 있어 해동 필요

곰곰 떡볶이 곤약
곰곰 떡볶이 곤약
가격
8,390

4

Reviews
제품명 곰곰 떡볶이 곤약 상세정보 1.44kg 1세트 구매날짜25. 3. 19 수요일 로켓배송 배송날짜25. 3. 20 목요일 떡볶이 엄청 좋아해서 한참 먹을땐 1일 1떡볶이 먹을 정도로 너무 좋아했어요최근 살도 찌 ··· 더보기
2025.03.24
봄이 오고 있어요몸매 관리 해야져장조림 떡볶이 각종 반찬에 잔뜩 넣어서 요리하구있어용쫄깃 탱탱해요곰곰 떡볶이 곤약 리뷰해요1. 맛곰곰 떡볶이 곤약은 떡볶이 소스의 맛을 재현하는 데 중점을 둔 제품입니다. 떡볶이 소스 ··· 더보기
2025.03.18
구매 계기 요즘 식단 관리를하며 다이어트 중인데 다이어트에 도움이 되는 식품을 찾다가 곤약 떡볶이 떡을 구매하였습니다. 평소에 떡볶이를 자주 해먹고 좋아하는 편인데 밀가루와 탄수화물을 줄이고자 노력하던 중이라 밀가루 ··· 더보기
2025.02.16
곰곰 떡볶이 곤약은 떡볶이를 좋아하지만 칼로리가 걱정되는 분들에게 좋은 대안이었어요. 부드럽고 쫄깃한 식감 덕분에 전통 떡볶이 떡처럼 맛있고 칼로리가 낮아 guiltfree하게 즐길 수 있어 좋았습니다 제품 ··· 더보기
2025.01.30
곰곰 떡볶이 곤약 1.44kg 1세트 구매 시식 후기곰곰 떡볶이 곤약은 1.44kg의 대용량으로 제공되는 제품으로 다이어트를 하는 분들에게 적합해요 곤약으로 만들어져 칼로리가 낮고 식이섬유가 풍부해서 편하게 먹을 ··· 더보기
2024.12.23

Our Expert Take

조리된 상태가 아닌 원재료형 제품이기 때문에, 떡볶이 소스나 야채, 어묵 등을 별도로 준비해야 하지만 그만큼 활용도가 높습니다. 총 1.44kg의 대용량으로 구성되어 가격 대비 용량이 많아 자주 떡볶이를 즐기거나 가족과 함께 먹는 분들께 적합하다고 생각합니다.

 

이 제품은 180g당 22kcal로 매우 낮은 칼로리를 자랑합니다. 실제로도 탄수화물 4.8g, 지방과 단백질은 0g이며 당류도 포함되어 있지 않습니다. 곤약 특유의 비린 향은 개봉 시에는 조금 느껴지지만, 조리 후에는 거의 사라지는 것으로 후기에서 언급되고 있습니다.

 

다만, 제품 자체에는 별도 양념이 없고 조리가 완제품 형태로 준비되지 않았기 때문에 간편식으로 바로 조리해 먹기엔 불편할 수 있습니다.

 

반대로 말하면 조리 자유도가 높아 떡볶이뿐 아니라 파스타나 볶음요리에도 응용할 수 있는 재료형 상품이라는 의미이기도 합니다.

 

영양정보 (180g 기준)

항목수치기준치 대비
열량22 kcal-
탄수화물4.8 g1%
당류0 g0%
지방0 g0%
포화지방0 g0%
트랜스지방0 g0%
콜레스테롤0 mg0%
단백질0 g0%
나트륨0 mg0%

Pros & Cons
180g당 22kcal로 매우 저칼로리
1.44kg 대용량 구성으로 가성비 좋음
양념 잘 배는 구조로 떡볶이 조리에 적합
떡볶이 외 다른 요리에도 응용 가능함
완제품이 아니라 조리가 번거로울 수 있음
곤약 향에 민감한 경우 거부감 있을 수 있음
떡과 비교하면 쫀득함은 부족함
냉동보관 불가로 보관에 주의 필요

 

 

곤약 떡볶이 주요 영양소 비교

제품명1팩 중량열량탄수화물당류식이섬유단백질나트륨
라이틀리 곤약떡볶이 오리지널300g400kcal99g13g8g8g1,180mg
빼빼곤약 말랑쫄깃 곤약떡볶이243g330kcal77g5g4g8g1,030mg
곰곰 떡볶이 곤약 (원재료)180g22kcal4.8g0g표기 없음0g0mg

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