영양죽 솔직 후기와 상품 비교 추천 TOP 5
ㆍ by Brian
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체력이 약해졌거나 병후 회복 중이라면 단백질 보충은 매우 중요합니다. 단백질은 근육 회복을 돕고 면역력을 유지하는 데 필수적인데, 일부 제품은 하루 단백질 권장량의 30~40%를 한 팩으로 충족시켜주었습니다. 또, 입맛이 없을 때일수록 맛도 중요합니다.
어떤 제품은 나트륨이 높아 조절이 필요했고, 어떤 제품은 단백질은 풍부하지만 식이섬유는 부족했습니다. 그래서 영양죽을 고를 때는 다음 세 가지를 꼭 확인했습니다.
1. 단백질, 나트륨, 지방의 균형이 맞는지
2. 원재료의 신뢰성과 국내산 비율
3. 실제 병원이나 전문가 기반에서 개발된 레시피인지
이 글에서는 제가 조사한 영양죽 제품들을 소개해드립니다. 단순히 끼니를 때우는 것이 아니라, 정말 ‘내 몸을 돌보기 위한 한 끼’를 찾고 계신 분들께 도움이 되었으면 좋겠습니다.
| 제품명 | 열량(kcal) | 단백질(g) | 지방(g) | 당류(g) | 탄수화물(g) | 포화지방(g) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 케어웰 시니어영양죽 | 165 | 6 | 4.5 | 4 | 26 | 3.0 |
| 샘표 밸런스죽 | 260 | 21 | 3.2 | 2 | 37 | 0.6 |
| 오뚜기 오즈키친 | 310 | 13 | 4.7 | 7 | 54 | 1.0 |
| 로뎀푸드 영양닭죽 | 280 | 4 | 4.5 | 0 | 50 | 0.0 |
| 본죽 누룽지닭죽 | 160 | 5 | 1.7 | 1 | 31 | 0.8 |
