양파즙 추천 및 비교분석 TOP 5
ㆍ by Sarah
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최근 따라 이유 없이 피곤하고, 머리가 무겁게 느껴지는 날이 많아졌습니다. 예전엔 커피 한 잔이면 괜찮았는데, 요즘은 그마저도 잘 듣지 않더군요. 결국 다시 건강식품을 찾기 시작했고, 그중에서도 눈에 들어온 건 바로 자색양파즙이었습니다.
자색양파에는 안토시아닌과 퀘르세틴이 풍부하게 들어 있습니다. 두 성분 모두 대표적인 항산화 물질로, 체내 염증 완화, 혈액순환 개선, 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 특히 퀘르세틴은 혈관을 유연하게 해줘 고혈압이나 콜레스테롤 조절이 필요한 분들에게 효과적이라고 합니다. 꾸준히 섭취할 경우 몸이 무겁고 피로한 상태를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
무엇보다 자색양파즙은 하루 한 포, 간편한 습관만으로 이 모든 이점을 얻을 수 있다는 점에서 매력적이었습니다. 다만 고를 땐 몇 가지 기준을 꼭 확인해야 했습니다. 국내산 원물 사용 여부, 껍질까지 착즙했는지, 첨가물이 들어가지 않았는지 등이죠. 자색양파의 유효 성분은 대부분 껍질과 껍질 바로 아래에 있기 때문에, 껍질째 달였는지가 중요합니다.
제가 직접 비교해본 제품 중에는 이런 요소들을 잘 갖춘 제품들이 꽤 있었습니다. 지금부터 소개해드리겠습니다.
| 제품명 | 1포 용량(ml) | 열량(kcal) | 탄수화물(g) | 당류(g) | 단백질(g) | 나트륨(mg) |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 맛있는 자색양파즙 | 100 | 18 | 4.0 | 3.0 | 1.00 | 1 |
| 푸릇담 젊은농부 빨간양파즙 | 100 | 20 | 4.3 | 4.3 | 0.34 | 0 |
| 유기농 자색양파즙 | 80 | 20 | 4.0 | 4.0 | 1.00 | 2 |
| 무안 빨간양파즙 (그린식품) | 110 | 28 | 6.0 | 5.0 | 1.00 | 0 |
| 국내산 무안 빨간양파즙 (황토마을) | 110 | 28 | 6.0 | 5.0 | 1.00 | 0 |
