양파즙 추천 및 비교분석 TOP 5

2025-03-30 ㆍ by Sarah

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최근 따라 이유 없이 피곤하고, 머리가 무겁게 느껴지는 날이 많아졌습니다. 예전엔 커피 한 잔이면 괜찮았는데, 요즘은 그마저도 잘 듣지 않더군요. 결국 다시 건강식품을 찾기 시작했고, 그중에서도 눈에 들어온 건 바로 자색양파즙이었습니다.

자색양파에는 안토시아닌과 퀘르세틴이 풍부하게 들어 있습니다. 두 성분 모두 대표적인 항산화 물질로, 체내 염증 완화, 혈액순환 개선, 면역력 강화에 중요한 역할을 합니다. 특히 퀘르세틴은 혈관을 유연하게 해줘 고혈압이나 콜레스테롤 조절이 필요한 분들에게 효과적이라고 합니다. 꾸준히 섭취할 경우 몸이 무겁고 피로한 상태를 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

무엇보다 자색양파즙은 하루 한 포, 간편한 습관만으로 이 모든 이점을 얻을 수 있다는 점에서 매력적이었습니다. 다만 고를 땐 몇 가지 기준을 꼭 확인해야 했습니다. 국내산 원물 사용 여부, 껍질까지 착즙했는지, 첨가물이 들어가지 않았는지 등이죠. 자색양파의 유효 성분은 대부분 껍질과 껍질 바로 아래에 있기 때문에, 껍질째 달였는지가 중요합니다.

제가 직접 비교해본 제품 중에는 이런 요소들을 잘 갖춘 제품들이 꽤 있었습니다. 지금부터 소개해드리겠습니다.

자색양파즙 영양정보 비교표

제품명	1포 용량(ml)	열량(kcal)	탄수화물(g)	당류(g)	단백질(g)	나트륨(mg)
맛있는 자색양파즙	100	18	4.0	3.0	1.00	1
푸릇담 젊은농부 빨간양파즙	100	20	4.3	4.3	0.34	0
유기농 자색양파즙	80	20	4.0	4.0	1.00	2
무안 빨간양파즙 (그린식품)	110	28	6.0	5.0	1.00	0
국내산 무안 빨간양파즙 (황토마을)	110	28	6.0	5.0	1.00	0

1등내일 도착 보장 🚀

참앤들황토농원 국내산 맛있는 자색양파즙

제품 정보

이 제품은 100% 국내산 자색양파(98%)를 사용한 액상차 형태의 건강즙으로, 파우치형으로 간편하게 섭취할 수 있는 점이 돋보입니다. 자색양파는 일반 양파보다 안토시아닌 함량이 높아 항산화 작용에 효과적인 식재료로 알려져 있습니다.

이 제품은 자색양파 외 별다른 혼합 성분 없이 정제수와 함께 제조된 단순한 구성으로, 원재료 본연의 맛과 영양을 온전히 즐기고 싶은 소비자에게 적합합니다. 자색양파는 항산화 성분인 안토시아닌 외에도 퀘르세틴이라는 플라보노이드 성분이 풍부해 혈압 조절, 혈액 순환, 면역력 개선에 도움을 줄 수 있는 식품입니다.

영양정보 (1포 100ml 기준)

항목	함량	1일 영양성분 기준치 대비
열량	18 kcal	-
나트륨	1 mg	0%
탄수화물	4 g	1%
당류	3 g	3%
지방	0 g	0%
트랜스지방	0 g	-
포화지방	0 g	0%
콜레스테롤	0 mg	0%
단백질	1 g	1%

상품평

2등내일 도착 보장 🚀

푸릇담 국내산 젊은농부 빨간양파즙

제품 정보

껍질에는 케르세틴(Quercetin) 성분이 풍부하게 들어 있어, 껍질까지 통째로 담아냈다는 점은 일반적인 양파즙 제품 대비 영양 측면에서 큰 장점입니다. 케르세틴은 대표적인 플라보노이드계 항산화 성분으로, 체내 염증 완화, 혈압 조절, 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있습니다.

자색양파에는 안토시아닌, 비타민 C, 비타민 A, 철분, 칼슘 등 다양한 미량 영양소가 함유되어 있습니다. 특히 비타민 U는 위 점막을 보호해주는 성분으로, 위 건강 관리에 관심 있는 소비자에게 적합한 원료입니다.

영양정보 (1포 100ml 기준)

항목	함량	1일 영양성분 기준치 대비
열량	20 kcal	-
나트륨	0 mg	0%
탄수화물	4.3 g	1%
당류	4.3 g	4%
지방	0 g	0%
트랜스지방	0 g	-
포화지방	0 g	0%
콜레스테롤	0 mg	0%
단백질	0.34 g	1%

상품평

3등내일 도착 보장 🚀

유기농마루 물넣지않은 유기농 자색양파즙 30p

제품 정보

이 제품은 유기농 인증을 받은 자색양파를 껍질째 통째로 착즙하여 만든 100% 자색양파즙입니다. 특히 정제수 없이 원물 자체만으로 만든 ‘무희석 착즙’이라는 점이 돋보이며, 원재료에 대한 신뢰도와 함량의 밀도를 모두 확보한 제품입니다. 일반적으로 물을 섞어 양을 늘리는 방식과 달리, 이 제품은 원물 함량을 최우선으로 삼고 있습니다.

영양정보 (1포 80ml 기준)

항목	함량	1일 영양성분 기준치 대비
열량	20 kcal	-
나트륨	2 mg	0%
탄수화물	4 g	1%
당류	4 g	4%
지방	0 g	0%
트랜스지방	0 g	-
포화지방	0 g	0%
콜레스테롤	0 mg	0%
단백질	1 g	1%

상품평

4등

무안 빨간양파즙 110ml 120팩 뿌리부터 껍질까지 달임

제품 정보

이 제품은 특히 무안 황토에서 자란 양파의 미네랄 함량을 강조합니다. 칼륨, 철, 칼슘, 마그네슘 등 각종 미네랄은 체내 전해질 균형, 혈액 생성, 뼈 건강 등에 필수적인 성분입니다. 무안 양파는 향이 강하지 않고 단맛이 도는 품종이기 때문에 양파즙 특유의 자극적인 맛을 꺼리는 분들에게도 비교적 수월하게 섭취할 수 있습니다.