성분분석한 사과즙 추천 TOP 5

"왜 이렇게 피부가 푸석하고, 속이 답답할까?"

아침마다 거울을 보면 피부가 점점 칙칙해지는 것 같다.
예전에는 탄력 있고 생기 있었는데, 요즘은 뭔가 푸석하고 생기도 없어 보인다.
피부만 그런 게 아니다. 속도 자꾸 더부룩하고 가끔 가스가 차는 느낌.

"뭐 잘못 먹었나?"
곰곰이 생각해보니 최근 과일을 거의 먹지 않았다.
커피 한 잔으로 아침을 때우고, 끼니도 대충 해결하던 날들이 많았다.

사실 우리 몸은 섭취하는 음식에 솔직하다.
건강한 음식을 먹으면 피부에도, 장에도 좋은 영향을 주지만
반대로 섬유질과 비타민이 부족하면 금방 컨디션이 떨어진다.

그렇다면, 쉽게 비타민을 보충하면서 속까지 편안하게 만들 방법은 없을까?

사과는 비타민C와 항산화 성분이 풍부해 피부 건강에 좋고,
펙틴 성분이 장을 보호해 속을 편안하게 만든다.

하지만 매일 사과를 씻고 썰어 먹기엔 너무 번거롭다.
그래서 난 간편하게 사과즙을 마시기로 했다.

그냥 아침에 한 포 뜯어 마시면 끝!