견과류 상품 비교 추천

원재료를 보면, 호두는 불포화지방산이 풍부하여 심혈관 건강에 이로우며, 아몬드는 비타민 E가 많아 항산화 효과가 있습니다. 건포도와 크랜베리는 천연당을 포함하고 있어 에너지원이 되며, 구운 아몬드는 단백질 공급원 역할도 기대할 수 있습니다. 여기에 요거트 볼은 유제품으로 단백질과 칼슘을 공급하며, '요거트분말(프랑스산)' 및 '비타민C' 성분도 포함되어 있어 영양 보강 효과를 더합니다.

특이한 점은 ‘크리스피 병아리콩(15%)’이 포함된 구성인데, 병아리콩은 식물성 단백질과 식이섬유가 풍부하여 최근 슈퍼푸드로 주목받는 곡물입니다. 이는 보통 견과 위주인 구성에서 벗어나 영양 균형을 더 넓게 잡으려는 의도가 읽힙니다. 영양정보를 보면, 1회 섭취량당 단백질 3g, 지방 6g 수준으로 가볍지만 에너지를 보충하기에 충분한 간식으로 보입니다.

영양정보

이 제품은 불필요한 첨가물 없이 원물 그대로 담겨 있어 식단 관리 중이거나 간식을 건강하게 바꾸고 싶은 소비자에게 적합합니다. 구성 비율도 1:1로 균형 있게 조정되어 있어 두 가지 견과의 영양소를 고르게 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 단, 단조로운 조합은 간식으로 섭취 시 다소 심심하게 느껴질 수 있지만, 요거트, 샐러드, 베이킹 토핑으로 활용할 경우엔 그 담백함이 장점이 됩니다.

영양정보 (100g 기준)

브라질너트가 22%로 가장 높은 비중을 차지하는데, 브라질너트는 셀레늄 함량이 매우 높은 견과로 항산화 작용과 면역력 강화에 도움을 줄 수 있는 원물입니다. 여기에 호두, 아몬드, 캐슈너트, 피칸, 헤이즐넛이 골고루 들어 있어 다양한 지방산과 식물성 단백질을 균형 있게 섭취할 수 있습니다.

호두는 오메가-3 지방산 공급원으로 두뇌 건강에, 아몬드는 비타민 E가 풍부해 피부와 세포 보호에, 캐슈너트는 마그네슘과 아연 함량으로 근육과 면역 기능에 도움을 줄 수 있습니다.

영양정보