가글 추천 및 비교 TOP 5종 (충치예방 근거, 잇못 플라그 관리, 청량감)

2025-08-10 ㆍ by 살림정보통

1위

가그린 스트롱 구강청결제

1만원대

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2위

리스테린 쿨민트 구강청결제

1만원대

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3위

검가드 오리지널 구강청결제

1만원대

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테라브레스 프레시브레스 오랄린스 마일드민트 구강청결제

2만원대

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프로폴린스 프로가글

2만원대

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안녕하세요! 가글을 찾고 계신가요??

제가 직접 제품 라벨과 스펙을 비교해보니, 가글은 결국 자극 강도(알코올 %), 충치예방 근거(불소 표기/ppm), 잇몸·프라그 관리 성분 이 세 축으로 성격이 갈리더군요. 여기에 가격을 함께 보시면 선택이 훨씬 수월합니다.

다음 3가지는 실제 표기와 수치로 확인 가능한 기준이며, 가글 선택에서 핵심입니다.

자극/청량 강도(알코올 %)의 적정성
사용 직후 느끼는 상쾌함과 자극 정도를 좌우합니다. 자극이 과하면 점막 건조·따가움 때문에 사용 빈도가 떨어지고, 반대로 너무 순하면 세정 체감이 낮아 습관화가 어려울 수 있습니다. 즉, 지속 사용 순응도와 가족 구성원(어린이·고령자 포함)과의 공용성을 결정하는 핵심 요소입니다.
충치예방 근거(불소 표기/ppm)의 명확성
불소는 법랑질 재광화와 산에 대한 저항성을 높여 장기적인 충치 위험을 낮추는 기능이 있습니다. 제품에 불소의 존재와 농도(ppm)가 명확히 표기되어야 치약과의 병행 사용 전략을 세울 수 있고, 단순 구취 커버를 넘어 예방 효과까지 기대할 수 있습니다.
잇몸·프라그 관리 성분 구성의 적합성
항균 성분(예: 구강 내 세균 억제 계열), 항염·보호 성분(예: 잇몸 진정 계열), 향·유도체 등은 프라그 축적 억제, 잇몸 염증 완화, 입냄새 원인 관리에 기여합니다. 어떤 축이 강화되어 있는지에 따라 ‘강한 즉각 세정’ 중심인지, ‘민감 잇몸 보호’ 중심인지가 갈리므로 개인 구강 상태와 목적에 맞춘 선택을 가능하게 합니다.

이 기준으로 가글을 분석하고 비교했으니 구매에 도움되었으면 좋겠습니다!

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가그린 스트롱 구강청결제

종합점수

/100

알코올 13%로 강도는 높고, 불소 90.5ppm 표기가 명확하며, 5,792원/L로 최저 단가입니다. 프라그·살균 체감은 리스테린보다는 순하지만 잇몸특화 성분은 검가드보다 약합니다.

가성비

/100

5,792원/L로 최저가입니다. 리스테린 6,400원/L보다 약 9.5% 저렴, 검가드 8,867원/L보다 34.7% 저렴, 테라브레스 23,299원/L보다 75.1% 낮습니다. 프로폴린스는 용량 미표기로 환산 불가.

청량·즉각상쾌감

/100

알코올 13%로 강한 편입니다. 리스테린 22.57%보다는 약하고, 검가드 9%·테라브레스 0%보다 시원함이 큽니다. 프로폴린스는 알코올 함유이나 % 미표기.

잇몸·프라그 관리

/100

CPC로 기본 항균과 프라그 억제가 가능합니다. 리스테린은 4가지 에센셜오일 조합으로 강하고, 검가드는 글리시리진·판테놀 등 잇몸케어 성분이 더 풍부합니다.

충치예방 근거(불소)

/100

불소 90.5ppm이 명확합니다. 테라브레스도 90.5ppm으로 근거가 비슷합니다. 검가드·프로폴린스는 ppm 미표기, 리스테린은 불소 성분 표기가 없습니다.

제품 정보

추천 대상: 강한 청량감이 필요하고, 가격도 아끼고 싶은 분.
이유: 알코올 13%, 불소 90.5ppm, CPC(세틸피리디늄염화물) 조합이라 살균·충치예방 밸런스가 좋고 약 5,792원/L로 5개 중 최저가입니다.

리스테린(알코올 22.57%)보다 자극은 한 단계 낮고, 테라브레스(알코올 0%)보다는 확실히 시원합니다. 불소 수치(90.5ppm)는 테라브레스와 동일하지만, 리스테린은 불소 표기가 없고 검가드는 불소량 표기가 없어 충치예방 수치 비교에서 가그린이 더 명확합니다.

가격은 리스테린(6,400원/L)보다도 저렴해, 가성비+시원함을 동시에 잡고 싶을 때 유리합니다. 다만 잇몸 케어 특화 성분(글리시리진, 판테놀 등)을 쓴 검가드 대비 잇몸 진정 포커스는 약한 편입니다.

상품평

이런 점이 좋았어요

이런 점이 별로예요

향 만족도

아주만족해요

69%

보통이에요

31%

자극도

자극적이지 않아요

55%

보통이에요

18%

많이 자극적이에요

27%

지속력

오래 유지돼요

64%

보통이에요

36%

2등사진 후기

리스테린 쿨민트 구강청결제

종합점수

/100

알코올 22.57%와 에센셜오일 4종으로 강한 살균·청량 체감이 장점입니다. 6,400원/L로 단가도 낮습니다. 다만 불소 표기가 없어 충치예방 지표는 불리합니다.

가성비

/100

6,400원/L로 낮은 단가입니다. 가그린 5,792원/L보다는 9.5% 비싸지만, 검가드 8,867원/L보다 27.8% 저렴하고, 테라브레스 23,299원/L보다 72.5% 낮습니다.

청량·즉각상쾌감

/100

알코올 22.57%로 최상위 강도입니다. 가그린 13%·검가드 9%·테라브레스 0%보다 즉각 상쾌감이 큽니다. 프로폴린스는 함유 표기이나 % 미표기.

잇몸·프라그 관리

/100

티몰·유칼립톨·레보멘톨·살리실산메틸 조합으로 프라그 억제에 유리합니다. 검가드는 잇몸 항염 성분이 더 많아 ‘잇몸 포커스’는 한 수 위입니다.

충치예방 근거(불소)

/100

불소 성분/ppm 표기가 없습니다. 가그린·테라브레스는 90.5ppm이 명확하고, 검가드·프로폴린스는 불소 성분은 있으나 ppm 미표기입니다.

제품 정보

추천 대상: 최강 청량감+살균감을 원하는 분, 단가까지 챙기고 싶은 분
이유: 에탄올 22.57% + 4가지 에센셜오일(티몰·유칼립톨·레보멘톨·살리실산메틸)로 강력한 사용감, 약 6,400원/L로 가성비도 좋습니다.

자극·쿨링은 5개 중 최상위(테라브레스 0% 대비 자극 차이 큼). 가그린(13%)보다도 강해서 입냄새 원인 케어 체감이 큽니다. 반면 불소 함량 표기가 없어 충치예방 지표는 가그린/테라브레스(각 90.5ppm)보다 불리합니다.

잇몸 관리 특화 성분(글리시리진·판테놀)은 검가드가 갖고 있어 잇몸 민감자라면 리스테린 대신 검가드/테라브레스가 더 편할 수 있습니다. 강력한 살균감 vs 자극 최소화라는 스펙트럼에서 리스테린은 한쪽 끝에 있습니다.

상품평

이런 점이 좋았어요

이런 점이 별로예요

향 만족도

아주만족해요

69%

보통이에요

28%

기대에못미쳐요

자극도

자극적이지 않아요

24%

보통이에요

48%

많이 자극적이에요

28%

지속력

오래 유지돼요

64%

보통이에요

35%

금방 저하돼요

3등사진 후기내일 도착 보장 🚀

검가드 오리지널 구강청결제

종합점수

/100

알코올 9%로 자극을 낮추면서 글리시리진산K·판테놀·토코페롤 등 잇몸 성분이 풍부합니다. 단가는 중간이고 불소 ppm 미표기가 아쉬움입니다.

가성비

/100

8,867원/L로 중간대입니다. 리스테린 6,400원/L보다 27.8% 비싸고, 가그린 5,792원/L보다 34.7% 비쌉니다. 테라브레스 23,299원/L보다는 훨씬 낮습니다.

청량·즉각상쾌감

/100

알코올 9%로 중간 강도입니다. 리스테린 22.57%·가그린 13%보다 순하고, 테라브레스 0%보다는 상쾌감이 큽니다. 프로폴린스는 알코올 함유이나 % 미표기.

잇몸·프라그 관리

/100

글리시리진산K·판테놀·토코페롤 + CPC 구성으로 잇몸 염증·탄탄함 케어에 유리합니다. 리스테린은 프라그 억제 체감이 강하지만 항염 포커스는 검가드가 더 뚜렷합니다.

충치예방 근거(불소)

/100

MFP(일불소인산나트륨) 사용이나 ppm 미표기입니다. 가그린·테라브레스는 90.5ppm 명확, 리스테린은 불소 표기 없음, 프로폴린스는 불소 있으나 ppm 미표기.

제품 정보

추천 대상: 잇몸 관리(치은염·치주염 예방)에 무게를 두는 분
이유: 알코올 9%로 자극은 리스테린(22.57%)·가그린(13%)보다 낮고, 글리시리진산K·판테놀·토코페롤 등 잇몸 케어 성분을 함께 씁니다.

불소는 일불소인산나트륨(MFP)을 쓰지만 ppm 미표기라 충치예방 수치가 뚜렷한 가그린/테라브레스(각 90.5ppm)보다 데이터가 부족합니다. 청량감은 리스테린 < 가그린 < 검가드 < 테라브레스 순으로 중간 이하라 자극/효과 밸런스형에 가깝습니다.

입냄새 강공격은 리스테린, 가격/L 최저는 가그린, 무알코올 편안함은 테라브레스, 시각 피드백은 프로폴린스가 앞서고, 검가드는 잇몸 성분 구성이 독특하다는 점이 차별점입니다.

상품평

이런 점이 좋았어요

이런 점이 별로예요

향 만족도

아주만족해요

73%

보통이에요

26%

기대에못미쳐요

자극도

자극적이지 않아요

62%

보통이에요

36%

많이 자극적이에요

지속력

오래 유지돼요

64%

보통이에요

35%

금방 저하돼요

4등사진 후기내일 도착 보장 🚀

테라브레스 프레시브레스 오랄린스 마일드민트 구강청결제

종합점수

/100

무알코올(0%)로 편안함이 강점이고 불소 90.5ppm도 명확합니다. 다만 23,299원/L로 단가가 높고 프라그·살균 체감은 리스테린·가그린보다 약합니다.

가성비

/100

23,299원/L로 가장 비쌉니다. 리스테린 6,400원/L 대비 +72.5%, 가그린 5,792원/L 대비 약 +302% 수준입니다. 검가드 8,867원/L보다도 크게 높습니다.

청량·즉각상쾌감

/100

알코올 0%로 매우 순합니다. 리스테린 22.57%·가그린 13%·검가드 9% 대비 자극이 크게 낮습니다. 프로폴린스는 알코올 함유이나 % 미표기.

잇몸·프라그 관리

/100

CPC 기반으로 기본 억제는 됩니다. 리스테린은 에센셜오일 4종으로 강력, 검가드는 글리시리진·판테놀로 잇몸 포커스가 더 뚜렷합니다.

충치예방 근거(불소)

/100

불소 90.5ppm 표기가 명확합니다. 가그린과 동일 수치입니다. 검가드·프로폴린스는 ppm 미표기, 리스테린은 불소 표기가 없습니다.

제품 정보

추천 대상: 자극 0에 가까운 순한 가글이 필요한 분, 드라이마우스가 신경 쓰이는 분.
이유: 알코올 0%, 불소 90.5ppm+CPC 조합으로 충치·구취 관리는 유지하면서 매운 느낌이 거의 없어요.

자극 강도는 5개 중 가장 낮습니다(리스테린 22.57% > 가그린 13% > 검가드 9% > 프로폴린스(함유 표시, % 미표기) > 테라브레스 0%). 대신 가격/L은 약 23,299원/L로 가장 높아 가성비는 떨어집니다.

충치예방 관점에서는 가그린과 같은 불소 90.5ppm으로 수치가 명확한 반면, 리스테린은 불소 표기가 없고 검가드·프로폴린스는 ppm 정보가 비공개입니다. 강력한 살균감·즉각 청량감은 리스테린/가그린 쪽이 낫고, 장시간 사용 편안함은 테라브레스 우세입니다.

상품평

이런 점이 좋았어요

이런 점이 별로예요

향 만족도

아주만족해요

72%

보통이에요

24%

기대에못미쳐요

자극도

자극적이지 않아요

81%

보통이에요

17%

많이 자극적이에요

지속력

오래 유지돼요

66%

보통이에요

30%

금방 저하돼요

5등사진 후기

프로폴린스 프로가글

종합점수

/100

프로폴리스 기반의 단백질 노폐물 침전(시각 피드백)이 차별점입니다. 다만 알코올 %·불소 ppm·용량이 미표기라 수치 비교가 어렵고, 가성비/근거 명확성에서 밀립니다.

가성비

/100

가격만 27,580원으로 제시되고 용량이 미표기라 원/L 환산이 불가합니다. 가그린 5,792원/L, 리스테린 6,400원/L, 검가드 8,867원/L, 테라브레스 23,299원/L와 직접 비교가 어렵습니다.

청량·즉각상쾌감

/100

알코올 ‘함유’ 표기는 있으나 % 미표기입니다. 리스테린 22.57%·가그린 13%·검가드 9%보다 수치 비교가 불가하고, 테라브레스 0%보다는 자극감이 있을 가능성이 큽니다.

잇몸·프라그 관리

/100

프로폴리스·자일리톨로 보조적 억제는 기대됩니다. 프라그 억제 체감은 리스테린(에센셜오일 4종)·검가드(글리시리진·판테놀) 대비 근거가 약합니다.

충치예방 근거(불소)

/100

불소 성분은 있으나 ppm 미표기입니다. 가그린·테라브레스는 90.5ppm으로 명확하고, 리스테린은 불소 표기가 없습니다.

제품 정보

추천 대상: 순한 사용감을 원하지만 어느 정도 상쾌함도 원하는 분
이유: 프로폴리스 추출물 기반으로 단백질 노폐물 침전(‘찌꺼기’)이 보여 습관 교정에 도움이 됩니다.

테라브레스처럼 저자극 계열에 가깝지만, 시각적 피드백이 있는 점이 유일합니다. 반면 수치 데이터가 부족합니다(용량·알코올 %·불소 ppm 미공개). 그래서 수치가 명확한 충치예방을 중시하면 가그린/테라브레스가, 강살균·강쿨링은 리스테린이, 잇몸 케어는 검가드가 더 논리적인 선택입니다. 가격 대비 용량 정보가 없어 원/L 비교 불가인 점도 구매 판단에서 감안이 필요합니다.

상품평

이런 점이 좋았어요

이런 점이 별로예요