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곰곰 현미 곤약밥
제품 정보
곰곰 현미 곤약밥은 1팩(150g)에 125kcal로 열량이 낮은 편이며, 곤약 특유의 포만감을 살리면서도 현미의 고소함을 더한 점이 인상적입니다.
곤약은 글루코만난이라는 수용성 식이섬유가 주성분으로, 장 건강 개선과 포만감 유지에 도움을 줄 수 있는 원료입니다. 여기에 현미가 더해져 흰쌀밥보다 혈당 지수(GI)가 낮아 당 조절에도 상대적으로 유리하다는 점이 개인적으로는 긍정적으로 보입니다.
1팩 150g 기준
| 항목 | 함량 | 비율 |
|---|---|---|
| 열량 | 125 kcal | - |
| 나트륨 | 0 mg | 0% |
| 탄수화물 | 30 g | 9% |
| 당류 | 0 g | 0% |
| 지방 | 0.7 g | 1% |
| 트랜스지방 | 0 g | 0% |
| 포화지방 | 0 g | 0% |
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% |
| 단백질 | 2 g | 4% |
| 식이섬유 | 5.2 g | 21% |
상품평