ㆍ by Kevin
요즘처럼 스트레스와 야식이 일상화된 시기에는 이유 없는 속쓰림이나 소화불량으로 불편함을 겪는 분들이 많습니다. 저 역시 바쁜 일상 속에서 점심을 급하게 넘기거나 커피로 끼니를 대신하는 날이 많았는데, 어느 순간부터 속이 자주 더부룩해졌습니다.
많은 분들이 알고 있듯 양배추는 위 점막을 보호하고 재생을 돕는 비타민 U, 장운동을 돕는 식이섬유, 그리고 항산화 성분까지 풍부하게 함유되어 있어 예로부터 ‘속에 좋은 채소’로 불려왔습니다. 문제는 매일 챙겨 먹기 어렵다는 점이죠.
그래서 저는 ‘환’ 혹은 ‘정제’ 형태의 양배추 보조제들을 집중적으로 알아봤습니다. 특히 향이나 식감, 섭취량 등의 실용성까지 고려해 실제 사용 후기가 좋은 제품들을 중심으로 조사했습니다.
양배추 원료의 순도와 함량
양배추가 100%인지, 혹은 혼합 원료인지 확인하는 것이 중요합니다. 특히 환 형태는 대부분 100% 단일 성분이지만, 정제 형태는 보통 부형제가 포함되어 있어 실제 양배추 분말 함량을 확인해야 합니다. 예: 아임뉴트리 제품은 75% 함량.
복용 형태와 편의성
냄새나 목 넘김이 민감한 분이라면 **정제형(알약)**이 좋습니다. 환은 **대량 섭취(1회 20~40알)**가 필요할 수 있으므로 불편할 수 있습니다. 반면, 스틱형 포장이나 낱개 포장은 외출 시 휴대가 간편합니다. 예: 황금이네, 비타민마을 등.
가공 공법과 흡수율
저온건조나 초미립자 분쇄는 열에 의한 영양소 손실을 줄이고 체내 흡수율을 높이는 데 유리합니다. 특히 위장 기능 개선을 목적으로 한다면, 소화 효율에 관여할 수 있는 분쇄 방식도 고려해보는 것이 좋습니다. 예: 유기농마루 제품은 이 부분이 강조됨.
유기농마루 유기농 양배추환
→ 프리미엄 제품. 유기농 인증 + 저온건조 + 초미립자 분쇄 + 100% 원물 사용. 가격은 있으나 제조 공정과 신뢰도 측면에서 최상급.
황금이네 유기농 양배추환
→ 가성비 제품. 개별 스틱 포장, 유기농 인증, 변비 개선 후기 강세. 흡수력은 준수, 낱개 포장으로 휴대 간편.
순수식품 양배추환
→ 실속형 대용량 제품. 국산 원물 100%, 향이 강하지만 양 많고 가격 합리적. 단순 환 형태의 기본을 잘 갖춤.
아임뉴트리 청정 제주 양배추정
→ 복용 편의성 중심 제품. 정제형으로 목 넘김 좋고, 가격도 저렴. 함량은 75%지만 부담 없이 시작하기 좋음.
비타민마을 위편한 위대한 양배추정
→ 균형형 고함량 정제 제품. 99% 양배추분말 사용 + 정제형. 냄새 거의 없고 위장 질환 사용자 중심의 후기 다수. 정제형 중에서는 고급 선택지.