아몬드 버터 상품 비교 및 추천 TOP 5

ㆍ by Sarah프로필

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출근 준비로 정신없는 아침, 허겁지겁 한 끼를 때우고 나면 오전 내내 허기가 몰려온다. 건강을 챙기고 싶지만, 달달한 간식은 왠지 죄책감이 든다. 단백질도 챙기고 싶고, 포만감도 오래가고, 입 안 가득 고소한 풍미까지 있다면 얼마나 좋을까? 그런 고민을 하던 어느 날, 나는 아몬드 버터에 꽂히게 됐다. 단순히 맛있는 것 이상의 가치가 있다는 걸 알게 된 건, 직접 제품들을 하나하나 비교해본 뒤였다.

 

시장에는 정말 다양한 아몬드 버터들이 있었지만, 진짜 '건강한 한 스푼'을 위해 나는 첨가물 없는 100% 제품들만 골라봤다. 설탕, 소금, 유화제 없이 오직 아몬드만을 갈아 만든 스프레드. 그 안에는 단백질, 불포화지방산, 식이섬유, 마그네슘, 비타민 E 같은 건강에 꼭 필요한 영양소가 가득 들어 있다. 특히 비타민 E는 항산화 작용을 해줘 피부와 세포를 보호하고, 불포화지방산은 심혈관 건강에 도움을 준다는 걸 이번에 처음 자세히 알게 됐다. 아래 내가 조사한 아몬드 스프레드, 버터 제품들이니 참고해보면 좋을 것 같다.

 

내일 도착 보장
비소뉴 아몬드 스프레드, 1개, 200g
비소뉴 아몬드 스프레드, 1개, 200g
가격
10,370

4.5

Our Expert Take

비소뉴 아몬드 스프레드는 원재료의 순도를 가장 큰 장점으로 내세우는 제품입니다. 이름 그대로 ‘100% 아몬드’만을 사용했으며, 첨가물 없이 오직 아몬드 하나로만 만들어져 식품에 민감한 분들에게 특히 적합합니다. 실제로 미국산 아몬드를 직접 국내에서 세척, 분쇄, 제형화하는 공정을 거쳐 위생적인 환경에서 제조되었다는 점도 신뢰도를 높여줍니다.

 

아몬드는 대표적인 불포화지방산 공급 식품으로, 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있으며 비타민 E와 마그네슘이 풍부하게 함유되어 있습니다. 특히 비타민 E는 항산화 작용을 통해 피부 노화를 늦추고 세포 손상을 줄이는 데 기여합니다. 또한 제품은 입자가 곱고 부드러운 크리미 타입으로 빵이나 요거트에 바르기 좋으며, 아몬드 고유의 고소한 풍미를 그대로 느낄 수 있도록 설계된 점이 인상적입니다.


Pros & Cons
100% 아몬드만 사용해 첨가물 없이 깔끔한 성분
비타민 E, 마그네슘, 불포화지방산 등 영양 성분이 풍부한 아몬드를 원료로 사용
입자가 곱고 부드러워 다양한 요리에 활용하기 좋음
국내 제조로 위생 및 품질 관리 면에서 신뢰감 제공
첨가물이 없기 때문에 일부 소비자에게는 단맛 부족하게 느껴질 수 있음
열량이 높은 편이므로 소량 섭취 권장

내일 도착 보장
갓 갈아진 순 아몬드 스프레드 100% 무첨가 버터
갓 갈아진 순 아몬드 스프레드 100% 무첨가 버터
가격
13,900

4.5

Our Expert Take

이 제품은 ‘순수함’과 ‘영양’에 방점을 둔 프리미엄 아몬드 스프레드입니다. 100% 미국 캘리포니아산 아몬드를 사용했으며, 설탕, 소금, 보존료, 유화제 등 어떠한 첨가물도 넣지 않은 ‘무첨가 버터’로 가공되었습니다. 특히 입에 넣자마자 퍼지는 부드러운 질감과 아몬드 고유의 잼 풍미를 강조하고 있어, 단순한 버터가 아닌 건강한 스프레드로서의 정체성이 분명합니다.

 

눈에 띄는 부분은 영양 구성입니다. 제품 홍보 자료에 따르면 단백질, 식이섬유, 비타민 E, 마그네슘, 오메가6 지방산, 필수 아미노산까지 함유되어 있어 한 스푼만으로도 꽤 다양한 영양을 공급받을 수 있습니다. 예를 들어 마그네슘은 근육 기능과 신경 전달에 중요한 미네랄이며, 식이섬유는 장 건강에 도움을 주고 포만감을 유지하는 데 효과적입니다. 또한 필수 아미노산(이소류신, 라이신, 발린 등)은 체내에서 합성되지 않아 반드시 식품으로 섭취해야 하는데, 이 제품은 그 부분을 꽤 잘 충족해줍니다.


Pros & Cons
미국산 프리미엄 아몬드를 100% 사용한 무첨가 제품
설탕, 소금, 유화제 없이 건강을 최우선으로 고려
비타민, 미네랄, 필수 아미노산 등 주요 영양성분이 다수 함유됨
HACCP 인증 시설에서 위생적으로 제조되어 안전성 확보
부드럽고 풍미 깊은 질감으로 다양한 음식에 활용 가능
무첨가 제품 특성상 단맛이 부족해 단맛을 선호하는 소비자에겐 맞지 않을 수 있음
기름 분리 현상이 있을 수 있으므로 섭취 전 저어야 함

여에스더 아몬드 스프레드 100% (설탕,버터 무첨가 100% 아몬드)
여에스더 아몬드 스프레드 100% (설탕,버터 무첨가 100% 아몬드)
가격
22,000

5

Our Expert Take

여에스터 아몬드 스프레드는 “첨가물 제로”를 철저히 지키면서도 영양 균형까지 갖춘 제품입니다. 캘리포니아산 최상급 아몬드만 240알 가량 사용해 만든 100% 아몬드 스프레드로, 무가당·무오일·무소금·무보존료·무합성향료까지 지켜낸 '완전 클린 푸드'입니다. 특히 아이와 함께 먹는 간식, 키토식단 등 다양한 라이프스타일에 적합하다는 점에서 활용도가 높습니다.

 

영양 면에서는 단백질 24g(하루 권장량의 44%)과 식이섬유, 불포화지방산, 비타민 E, 칼슘, 마그네슘 등 풍부한 성분이 눈에 띕니다. 불포화지방산은 좋은 지방으로 알려져 심장 건강에 긍정적 영향을 주며, 비타민 E는 항산화 작용을 통해 세포 보호에 기여합니다. 게다가 부드러운 질감 덕분에 스프레드, 요거트 토핑, 라떼 음료 등 다양한 레시피에 활용 가능하다는 점도 큰 장점입니다.

 

영양 정보 (100g 기준 / 총 내용량 230g)

영양 성분함량기준치 대비 (%)
열량633 kcal-
탄수화물20 g6%
당류2 g2%
식이섬유5 g20%
단백질24 g44%
지방51 g94%
포화지방3.9 g26%
트랜스지방0.5 g 미만-
콜레스테롤0 mg0%
나트륨0 mg0%
비타민 E20 mgα-TE187%
비타민 B₂2 mg158%
칼슘256 mg37%
마그네슘307 mg98%
칼륨860 mg25%

Pros & Cons
240알의 아몬드로 구성된 100% 순수 아몬드 제품
무가당, 무첨가, 무소금 등 클린라벨 식품
불포화지방산, 식이섬유, 단백질, 비타민 E 등 풍부한 영양 성분 보유
HACCP 인증 + 국내 로스팅으로 안전성과 신선도 확보
질감이 부드러워 다양한 레시피에 활용 가능
가격대가 비교적 높을 수 있음
자연 그대로의 맛이라 단맛을 기대하는 소비자에겐 다소 밋밋하게 느껴질 수 있음

내일 도착 보장
포레스티 국내제조 무첨가 100% 땅콩버터, 1개, 430g
포레스티 국내제조 무첨가 100% 땅콩버터, 1개, 430g
가격
16,900

5

Our Expert Take

포레스트리의 넛버터는 ‘최소 가공’과 ‘신선함’을 핵심 가치로 삼고 있는 제품입니다. 100% 하이올레익(High Oleic) 땅콩만을 사용하여, 설탕·소금·보존료·유화제 등 일체의 첨가물이 없는 완전 무첨가형 제품으로 구성되어 있습니다. 특히 주 2회 소량 생산을 통해 신선도를 확보하고, 제조 후 10일 이내 제품만 발송한다는 점에서 품질 관리에 대한 신념이 강하게 드러납니다.

 

성분 중 하이올레익은 ‘올레인산’을 많이 포함한 지방산 계열로, 올리브오일이나 아보카도오일에도 풍부하게 들어 있는 불포화지방산입니다. 이는 혈중 LDL(나쁜 콜레스테롤)을 낮추는 데 도움을 주며 심혈관 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다. 제품은 일반 분쇄 방식이 아닌 스테인리스 그라인딩 기술을 사용하여 위생성과 고운 텍스처를 동시에 만족시킵니다.


Pros & Cons
하이올레익 땅콩 100% 사용으로 고급 품종 기반
첨가물(설탕, 소금, 유화제 등) 완전 무첨가
올레인산이 풍부한 불포화지방산 함유로 심혈관 건강에 도움
단백질 29g, 지방 42g 등 고영양 스펙
스테인리스 분쇄 방식으로 위생적이고 부드러운 질감
주 2회 생산으로 신선도 높은 제품만 제공
무가당 제품이라 땅콩 본연의 고소함 외엔 단맛 부족
유통기한이 짧고, 산패 방지를 위해 냉장보관 필수

내일 도착 보장
유가원 유기농 아몬드 스프레드, 200g, 1개
유가원 유기농 아몬드 스프레드, 200g, 1개
가격
14,800

4.5

Our Expert Take

이 제품은 ‘유기농 인증’을 받은 고품질 원료만을 사용해 만든 100% 아몬드 스프레드입니다. 미국산 유기농 구운 아몬드를 그대로 갈아 넣어 별다른 첨가물 없이 만들어졌으며, 유기농 식품 인증마크와 HACCP 인증까지 함께 갖추고 있어 가족 모두가 안심하고 섭취할 수 있습니다. 유기농 원료에 집중한 만큼, 제품 하나하나에 대한 원산지 추적과 공정관리를 강화한 것이 특징입니다.

 

영양 면에서는 단백질과 식이섬유, 건강한 지방이 골고루 들어 있어 균형 잡힌 하루 식단을 도와줍니다. 특히 포화지방보다 불포화지방산이 6배 이상 높으며, 트랜스지방과 콜레스테롤은 ‘0’이라는 점이 건강식품으로서의 신뢰도를 높여줍니다. 부드럽지만 고소한 맛이 살아 있어 빵, 샐러드, 크래커 등 다양한 레시피에도 자연스럽게 녹아드는 활용도 높은 제품입니다.

 

영양 정보 (100g 기준 / 총 용량 200g)

영양 성분함량기준치 대비 (%)
열량661 kcal-
나트륨5 mg0%
탄수화물18 g6%
당류5 g5%
지방56 g104%
포화지방6 g31%
트랜스지방0 g0%
콜레스테롤0 mg0%
단백질21 g38%

Pros & Cons
유기농 아몬드 100% 사용, USDA 인증 마크 보유
설탕, 소금, 보존료, 트랜스지방 무첨가
HACCP 인증과 함께 안심 원료 공정으로 가공
고단백·저당 조합으로 식단 조절 시 활용도 높음
샐러드, 빵, 크래커 등과 잘 어울리는 고소한 맛
유기농 원료 특성상 일반 제품보다 가격대가 높은 편
유화제가 없어 오일 분리 현상이 생길 수 있어 섭취 전 저어야 함

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