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“피곤한데, 왜 자꾸 얼굴이 푸석할까?”, “분명 어제도 일찍 잤는데, 왜 이렇게 피곤해 보이지?”
하루 종일 바쁜 스케줄을 소화하고 집에 돌아온 나. 거울을 보니 피부는 칙칙하고, 눈 밑엔 다크서클이 진해졌다. 동을 해도 힘이 안 나고, 피부는 건조하고 탄력을 잃어가는 느낌. 혹시, 아르기닌이 부족한 건 아닐까요?
아르기닌은 아미노산의 일종으로, 운동 수행 능력과 관련하여 다양한 효과가 연구되고 있습니다. 아르기닌은 체내에서 산화질소(NO) 생성을 촉진하여 혈관을 확장시키고, 이를 통해 근육으로의 혈류량을 증가시켜 지구력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 체중 1kg당 0.15g의 아르기닌을 섭취했을 때 유산소 및 무산소 운동 능력이 증가했다는 연구 결과가 있습니다. 그래서 오늘은 아르기닌 제품에 대해 소개해보려고합니다.
