보스웰리아 추천 및 상품 비교

ㆍ by Sarah프로필

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퇴근 후 계단을 오르다 무릎에서 “뚝” 소리가 났습니다. 

 

순간적인 통증은 금방 사라졌지만, 어쩐지 마음이 불편했습니다. 며칠 전부터 아침에 일어날 때 무릎이 뻐근하더니, 이번엔 움직일 때 소리까지 나니까요. 예전 같으면 그냥 넘겼을 일인데, 이번엔 조금 달랐습니다. 나이가 들면서 체력이 빠르게 달아나는 게 느껴지고, 뼈나 관절에 무리가 쌓이고 있다는 걸 인정하게 되었습니다.

 

그렇게 저는 인터넷을 열고 '보스웰리아'를 검색하기 시작했습니다. 관절 건강에 좋다는 이야기는 익히 들어봤지만, 정작 어떤 제품을 선택해야 할지는 막막했습니다. 기능성 원료로 인정된 보스웰리아도 있고, 단일 성분 제품부터 다양한 비타민이 함께 들어간 제품까지 종류가 너무 많았습니다. 그래서 제품을 하나하나 비교해봤습니다. 어떤 건 식물성과 동물성 콘드로이친이 함께 들어 있고, 어떤 건 보스웰리아 고함량 추출물이 핵심이더군요. 저는 결국 내 몸 상태에 맞게, 그리고 오래 복용해도 부담 없는 구성을 중심으로 살펴보았습니다.

 

보스웰리아는 단순한 유행이 아니라, 실제로 관절의 뻣뻣함, 통증, 활동의 어려움 같은 문제들을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 특히 보스웰릭산이나 AKBA 같은 성분은 염증 반응을 줄이는 데 긍정적인 효과가 있다고 하니, 관절이 무거워지는 걸 느끼는 시점에 챙기면 좋은 선택이라 생각했습니다. 

 

한미양행 보스웰리아 콘드로이친 칼슘 트리플
한미양행 보스웰리아 콘드로이친 칼슘 트리플
가격
40,000

5

Our Expert Take

식물성 보스웰리아(인도산 Boswellia serrata 추출물)와 동물성 콘드로이친(미국산 상어연골분말)을 1:1 비율로 배합했다는 점이 인상적입니다. 보스웰리아는 염증 억제에 도움을 줄 수 있는 프랑켄센스 계열 수지 성분이며, 콘드로이친은 관절의 윤활성과 연골 보호 작용에 중요한 성분입니다.

 

또한 이 제품은 칼슘 50mg을 추가로 함유하여 관절뿐 아니라 뼈 건강까지 고려하고 있습니다. 여기에 아연과 비타민 D3가 일일 권장량 100% 수준으로 포함돼 있어 면역 기능과 칼슘 흡수에 도움을 줄 수 있다는 점도 장점입니다. 단일 기능성 제품이 아닌 만큼, 여러 기능을 복합적으로 원하는 소비자에게 적합해 보입니다.

 

영양정보

영양성분1일 섭취량 기준치 대비함량 (총 216g 중)
열량-748 kcal
나트륨17%345 mg
탄수화물51%166 g
당류39%39 g
지방17%9 g
포화지방47%7 g
트랜스지방0%0 g
콜레스테롤0%0 mg
단백질18%9 g
칼슘1,286%9,000 mg
철분1,530%18 mg
아연180%18 mg

Pros & Cons
보스웰리아와 콘드로이친을 1:1 비율로 배합함
인도산 식물성 보스웰리아와 미국산 상어연골 사용함
칼슘, 아연, 비타민D3까지 포함되어 복합 기능성 제품임
합성향료, 착색료 무첨가로 비교적 안전성 고려함
상어연골의 콘드로이친 함량이 22.7%로 확인됨
콘드로이친 원료가 동물성이라 채식주의자에겐 부적합함
정제 수가 많아 섭취 편의성은 떨어질 수 있음

여에스더 관절엔 보스웰리아
여에스더 관절엔 보스웰리아
가격
52,100

4.5

Our Expert Take

보스웰리아 유효 성분의 손실을 최소화한 특허 원료 BOSMAX를 사용한 것이 가장 큰 특징입니다. 이 BOSMAX®는 인도 북부와 중부의 보스웰리아 세레타 나무에서 채취한 '유향' 중, 첫 진액이 아닌 이후 추출되는 정제된 진액만을 사용하여 품질을 높였다고 설명하고 있습니다. 특히 AKBA와 KBA라는 지표 성분 함량이 42mg으로, 이는 관절 염증 반응을 억제하는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다.

 

이 제품은 단순히 보스웰리아에만 집중하지 않고, 비타민 5종과 미네랄 3종을 더해 뼈 건강, 면역 기능, 에너지 대사까지 고려한 복합 설계가 돋보입니다. 비타민 D, K, 망간 등은 뼈 건강에 관여하고, 셀레늄과 아연은 항산화 및 면역 기능을 지원합니다. 이러한 구성은 단일 보스웰리아 성분 제품보다 건강관리 범위를 넓히고자 하는 소비자에게 적합해 보입니다.

 

영양정보

영양성분함량1일 기준치 대비 비율
열량5 kcal-
탄수화물0.5 g0%
단백질0 g0%
지방0.3 g1%
나트륨10 mg1%
AKBA+KBA42 mg-
비타민 B₂1.4 mg100%
비타민 B₆1.5 mg100%
비타민 D10 µg100%
비타민 K70 µg100%
나이아신15 mg NE100%
아연8.5 mg100%
셀레늄55 µg100%
망간3 mg100%

Pros & Cons
보스웰리아 지표 성분 AKBA+KBA를 42mg 고함량으로 제공함
BOSMAX 원료로 보스웰리아 유효 성분 손실 최소화함
비타민B군, 비타민D, K, 미네랄까지 총 8종 복합 설계함
관절 건강 외 면역 기능, 항산화, 에너지 대사까지 고려함
지표성분 기반 인체적용 시험 결과 제공함
보스웰리아 단일 고함량을 기대하는 소비자에게는 다소 복합적임
칼슘이 포함되지 않아 뼈 건강 보충제로는 한계가 있음

조아제약 보스웰리아정, 90정, 2개
조아제약 보스웰리아정, 90정, 2개
가격
22,500

4.5

Our Expert Take

조아제약 보스웰리아정은 보스웰리아 추출분말을 49% 함유하고 있으며, 특히 보스웰릭산 기준 최대함량 65% 원료를 사용한 점이 인상적입니다. 보스웰릭산은 보스웰리아에서 염증 억제 기능을 담당하는 핵심 성분으로, 관절 염증이나 통증 감소와 관련된 연구가 다수 존재합니다.

 

이 제품은 보스웰리아 단일 성분 외에도 비타민 B군, D3, 판토텐산칼슘, 셀레늄, 아연, 마그네슘, 망간 등 다양한 영양소가 포함돼 있어 전반적인 신체 에너지 대사와 면역, 뼈 건강까지 복합적으로 고려하고자 하는 사람에게 적합합니다. 한편, 복합 성분이지만 뼈 건강 핵심 성분인 칼슘이 빠져 있다는 점은 일부 소비자에겐 아쉬울 수 있습니다.

 

영양정보

영양성분1정(500mg) 기준총 함량당기준치 대비
열량2 kcal--
나트륨0 mg18 mg1%
탄수화물0 g37 g12%
당류0 g14 g14%
지방0 g0 g1%
트랜스지방0 g0 g0%
포화지방0 g0 g0%
콜레스테롤0 mg0 mg0%
단백질0 g1 g1%

Pros & Cons
보스웰리아 추출분말을 49% 고함량 사용함
보스웰릭산 기준 최대함량 65% 원료 사용함
비타민B군, 비타민D3 등 영양소가 다양하게 포함됨
유효성분 추출형 분말로 흡수율 고려함
셀레늄, 아연 등 면역 기능과 항산화까지 고려함
비타민, 미네랄 함량 표기가 없어 정량 확인이 어려움
칼슘 미포함으로 뼈 건강 보완용으론 다소 아쉬움
열량 대비 당류 함량이 비교적 높은 편임

프롬바이오 관절연골엔 보스웰리아 플러스, 60정, 1개
프롬바이오 관절연골엔 보스웰리아 플러스, 60정, 1개
가격
38,000

5

Our Expert Take

프롬바이오의 ‘관절연골엔 보스웰리아’는 1일 2정 기준 보스웰리아 추출물 1,000mg을 섭취할 수 있도록 설계된 제품입니다. 이는 식약처가 기능성을 인정한 1일 권장 섭취량 100% 충족 제품으로, 단일 원료 기준으로는 매우 높은 함량입니다. 특히 AKBA와 KBA 성분의 총합이 71mg으로 확인되어, 보스웰리아의 대표 염증 억제 성분인 AKBA(아세틸-11-케토-β-보스웰릭산)의 생리활성 확보에도 신경 쓴 구성이 돋보입니다.

 

제품에는 보스웰리아 외에도 비타민D가 포함되어 있어 뼈의 칼슘 흡수와 유지에 도움을 줄 수 있도록 설계되었습니다. 추가적인 비타민 B군이나 미네랄은 포함되어 있지 않기 때문에 성분 구성이 단순하지만, 오히려 보스웰리아 자체에 집중하고 싶은 소비자에게는 명확한 선택지가 될 수 있습니다. 또 인체적용시험 결과도 함께 제시되어 신뢰도를 높였습니다.

 

영양정보

영양성분함량 (1일 섭취량 기준)%영양성분 기준치
열량10 kcal-
탄수화물1 g0%
단백질0 g0%
지방1 g1%
나트륨7 mg0%
AKBA+KBA71 mg-
비타민 D3 µg30%

Pros & Cons
보스웰리아 추출물 1,000mg으로 1일 권장 섭취량 100% 충족함
AKBA+KBA 지표성분 71mg 포함함
비타민D 추가로 뼈 건강 기능까지 고려함
인체적용시험 결과 제공함
단일 성분 고함량 제품을 원하는 소비자에게 적합함
비타민B군이나 미네랄 등 복합영양소는 없음
함량은 높지만 성분 구성이 단순함
비타민D 함량이 비교적 낮은 편임 (3µg, 30%)

스완슨 보스웰리아 400mg 캡슐, 1개, 100정
스완슨 보스웰리아 400mg 캡슐, 1개, 100정
가격
12,920

4.5

 

주요 보스웰리아 제품 비교 테이블

제품명보스웰리아 함량지표성분 (AKBA+KBA / 보스웰릭산)추가 영양소칼슘 포함특징 요약
한미양행 콘드로이친 칼슘 트리플250mg보스웰릭산(정량 미표기)비타민D, 아연, 칼슘✔️콘드로이친+칼슘 복합 구성
여에스더 관절엔 보스웰리아정량 미표기AKBA+KBA 42mg비타민D, B2, B6, K, 나이아신, 아연, 셀레늄, 망간BOSMAX 사용, 복합영양
조아제약 보스웰리아정49% 함유 (1정 500mg 중)보스웰릭산 65% 원료 사용비타민B1, B2, B6, D3, 판토텐산칼슘, 아연, 셀레늄, 망간비타민+광물질 다수 포함
프롬바이오 관절연골엔 보스웰리아1,000mg/일AKBA+KBA 71mg비타민D (3µg)단일 성분 고함량 특화

 

  • 복합 기능(관절 + 뼈 건강)을 원할 때 → 한미양행
    보스웰리아뿐만 아니라 콘드로이친과 칼슘이 함께 들어 있어 뼈 건강까지 챙기고 싶은 분께 적합합니다. 관절 뻣뻣함과 동시에 골밀도 걱정이 있는 중장년층에게 추천드립니다.

  • 균형 잡힌 영양 설계를 원할 때 → 여에스더
    관절뿐 아니라 에너지 대사, 면역 기능, 항산화까지 고려한 구성으로 체력 저하를 폭넓게 관리하고 싶은 분께 적합합니다. 특히 BOSMAX 고순도 원료 사용으로 품질 신뢰도가 높습니다.

  • 비타민 복합을 강화하고 싶은 분 → 조아제약
    보스웰릭산 기준 65% 고함량 원료 사용과 함께 다양한 비타민·미네랄이 포함되어 있어, 일상 건강 유지와 체력 보충 목적까지 고려한 구성입니다. 하지만 칼슘은 포함되지 않아 뼈 건강 목적이라면 보완이 필요합니다.

  • 보스웰리아 고함량 집중형 → 프롬바이오
    보스웰리아 추출물만을 1일 1,000mg 고함량 섭취할 수 있어, 핵심 성분에 집중하고 싶은 분께 추천합니다. 비타민은 최소한으로 포함되어 있어 단순한 구성을 선호하는 분에게 적합합니다.
     

 

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