ㆍ by 이맛선생
요즘 외식보다 집밥을 찾는 분위기, 많이 느껴지지 않으세요? 저도 하루에 한두 끼는 꼭 집에서 먹게 되다 보니, 자연스럽게 "간편하면서도 맛있는 반찬"을 찾게 되더라고요. 그러다 눈에 들어온 게 바로 떡갈비였어요.
예전엔 명절 음식이나 외식 메뉴라는 이미지가 강했는데, 요즘 나오는 떡갈비는 진짜 다르더라고요. 전자레인지나 프라이팬에 금방 조리할 수 있고, 1인분씩 포장돼 있어서 혼밥할 때도 딱 좋고요. 고기랑 채소가 함께 들어가 있어 영양도 챙기고, 불향이나 양념도 다양해서 질리지 않아요.
온라인 후기랑 성분표를 쭉 비교해보니까, 떡갈비 고를 땐 아래 세 가지를 꼭 보게 되더라고요.
영양성분(100g 기준) 기준으로 정리해봤습니다
제품명 | 열량 | 단백질 | 지방 | 포화지방 | 나트륨 | 조리방식 | 고기구성 | 가격대 |
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김나운더키친 떡갈비 명작 | 220kcal | 9g | 15g | 6g | 420mg | 프라이팬 | 소고기+돼지고기 | 고급형 |
삼양 임꺽정 떡갈비 | 355kcal | 21g | 24g | 7g | 810mg | 프라이팬 | 돼지고기 중심 + 소/닭 혼합 | 대용량형 |
비비고 남도떡갈비 | 320kcal | 12g | 26g | 9g | 460mg | 프라이팬 | 돼지고기 + 소고기 소량 | 균형형 |
쉐푸드 전통떡갈비 | 320kcal | 14g | 26g | 10g | 490mg | 전자레인지, 에어프라이어 | 돼지고기 + 소고기 | 실속형 |
양반 두툼 떡갈비 | 365kcal | 10g | 32g | 12g | 600mg | 프라이팬 | 돼지고기 다량 + 소고기 일부 | 묵직한 식감형 |
구매에 도움되었으면 좋겠습니다.
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