그릭요거트 추천과 각 상품 솔직후기 & 다이어트 비교분석표까지

후디스 그릭요거트 플레인은 진한 농도와 꾸덕한 질감이 특징인 제품으로, 일반 요거트와는 확실히 구분되는 점이 많습니다. 원유를 2배 농축한 1A등급 원유가 들어가 있어 유청을 걸러낸 깊은 맛을 즐길 수 있으며, 인공 감미료가 들어가지 않아 담백함을 선호하는 분들에게 적합합니다.

후기를 보면 특히 ‘꾸덕한 식감’이 인상적이라는 언급이 많습니다. 물기가 거의 없어 스푼으로 떠도 흐르지 않을 정도라서, 크림치즈 대용으로 빵에 바르거나 샐러드 드레싱, 요리에 활용하기 좋다는 의견도 있었습니다.

가격은 5,120원으로 일반 플레인 요거트보다는 높은 편입니다. 다만, 그릭요거트 제조 공정 특성상 유청 제거로 원유가 더 많이 사용되며 단백질 함량도 높아지는 만큼, 가격 대비 효능 면에서는 합리적인 선택이라 생각합니다.

영양정보 (100g 기준)

강훈목장 수제 그릭요거트는 ‘꾸덕함’이라는 표현이 가장 잘 어울리는 제품입니다. 유청 제거를 통해 일반 요거트보다 훨씬 진한 텍스처를 가지며, 100g당 단백질 함량이 14g으로 매우 높은 편입니다.

후기를 봐보면, 이 제품은 특히 산미가 적고 고소한 풍미 덕분에 꿀이나 알룰로스를 추가하지 않아도 먹기 좋다는 평이 많습니다. 어떤 사용자는 스푼이 ‘푹 박힐 정도’로 진한 점도가 마음에 든다고 하며, 그래놀라, 과일, 심지어 크래커에 발라 먹는 스프레드용으로도 적극 활용하고 있었습니다.

가격은 8,900원으로 앞서 본 후디스 제품(5,120원)보다 확실히 높은 편입니다. 하지만 단백질 함량이나 꾸덕함, 수제 공정이라는 차별성 면에서 보면 프리미엄 제품에 가깝다고 판단됩니다.

영양정보 (100g 기준)

우유가 아닌 원액 두유 99.9%를 기반으로 만들어졌으며, 유당불내증이 있는 소비자나 비건 지향 식단을 선호하는 분들에게 적합합니다. 무가당으로 당류가 0g인 점도 눈에 띄는데, 이 덕분에 당 섭취를 최소화하면서도 단백질 13g(100g당 기준)을 얻을 수 있습니다.

후기를 봐보면, 가장 많이 언급되는 특징은 고소한 콩 향과 시큼한 산미입니다. 어떤 사용자는 “청국장 냄새가 난다”고까지 표현했을 만큼 두유 특유의 향과 발효 취향에 따라 호불호가 명확히 갈릴 수 있는 제품입니다. 하지만 여기에 블루베리, 시럽, 그래놀라 등을 곁들이면 식감과 풍미가 살아난다는 의견도 많았습니다.

가격은 10,800원으로, 앞서 본 후디스(5,120원), 강훈목장(8,900원)보다 확연히 높은 편입니다. 두유라는 특이한 원료 기반, 고단백·무당 조합, 그리고 비건까지 고려한 제품이라 프리미엄 포지션이라는 점은 이해되지만, 호불호가 갈리는 향이나 맛 때문에 첫 구매 전 신중함이 필요하다고 생각합니다.

영양정보 (100g 기준)

기본적으로 48시간 유청 제거 공정을 통해 만들어지며, 그릭요거트 본연의 진한 점성과 덜 산미나는 풍미를 선호하는 분들에게 적합합니다. 말차는 가루녹차(제주산) 1.34%를 사용하였고, 당류가 12g으로 꽤 있는 편이라 다소 디저트 느낌에 가깝습니다.

후기를 보면 특히 단맛과 크림치즈처럼 부드럽고 꾸덕한 질감이 만족스럽다는 의견이 많습니다. 어떤 사용자는 “베이글에 발라 먹으면 정말 잘 어울린다”고 했고, 또 어떤 사용자는 “속세의 맛 같다”고 표현할 정도로 간식으로 즐기기 좋은 맛으로 평가되고 있습니다.

영양정보 (100g 기준)

밀키요 시그니처 그릭요거트 볼은 가격, 구성, 영양 밸런스 면에서 전체 제품군 중 가장 대중적인 포지션에 가깝습니다. 100g 기준 단백질 12g으로 고단백 제품 기준에 부합하며, 당류는 2g으로 매우 낮아 무가당 요거트에 가까운 구성을 가지고 있습니다.

후기를 보면 질감은 꾸덕하지만 과하게 뻑뻑하지 않고, 크림치즈처럼 스프레드에 가까운 질감이라는 평가가 많았습니다. 어떤 사용자는 베이글이나 샐러드에 잘 어울린다고 했으며, 또 어떤 사용자는 “몽글몽글한 부드러움”이라는 표현을 통해 꾸덕함과 부드러움 사이의 균형을 높이 평가했습니다.

영양정보 (100g 기준)