굴소스 추천 TOP 5 (비비드키친, 이금기 팬더, 해표, 백설, 스마트키친)

ㆍ by 이맛선생

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볶음밥을 자주 해먹으면서 굴소스를 쓰는데 처음엔 무작정 유명한 브랜드 제품을 썼지만, 당류나 나트륨 수치를 보다 보니 식단 관리 중에는 부담스럽더라고요. 그래서 저당 굴소스 제품들부터, 진한 맛을 원하는 요리용 대용량 굴소스까지 직접 비교해가며 조사하게 됐습니다. 

 

굴소스를 고를 때 꼭 봐야 할 3가지 기준

  1. 굴 함량과 엑기스 비율
    굴소스의 핵심은 굴 추출물인데, 단순히 함유량만 볼 것이 아니라 “고형분 기준으로 얼마나 농축되었는가”가 더 중요합니다. 예컨대 ‘굴농축액 13%’라는 표현은 그냥 비율보다 실제 농축도와 굴 고형분이 결정합니다. 높은 비율일수록 감칠맛이 강하고, 적은 양으로도 간이 잡힙니다.

  2. 당류와 나트륨 함량
    당이 많은 제품은 단맛으로 감칠맛을 쉽게 내지만, 식단을 관리하거나 아이 반찬에 활용할 땐 오히려 방해가 될 수 있습니다. 나트륨도 100g당 5,000mg을 초과하는 제품은 짜게 느껴질 수 있어 사용량 조절이 필요합니다.

  3. 활용성과 용기 형태
    요리를 자주 하지 않거나 혼자 사는 경우에는 유리병 소포장이 적절하지만, 식당이나 대가족은 파우치형이나 대용량 플라스틱 용기가 보관에도 효율적입니다. 뚜껑 디자인이나 짜서 쓰는 타입도 의외로 사용 편의성에 큰 차이를 줍니다.

 

굴소스 5종 미리보기 비교

제품명열량당류나트륨단백질용량추천 대상
비비드키친 저당 굴소스25kcal0g4,970mg3g310g식단관리, 다이어트
스마트키친 저당 굴소스116kcal4g5,085mg3mg300g단맛 적은 요리, 해산물
이금기 팬더 굴소스115kcal21g4,580mg2g510g중식 볶음요리, 감칠맛 강조
해표 굴소스156kcal21g6,335mg6g2kg식당, 대량 조리용
백설 굴소스85kcal13g4,910mg4g2.1kg은은한 맛 선호, 가성비

 

 

1등내일 도착 보장 🚀

비비드키친 저당 굴소스

비비드키친 저당 굴소스 상품 이미지


상품평 인증됨
신선도
아주 신선해요
78%
적당해요
21%
생각보다 덜 신선해요
1%
맛 만족도
맛있어요
89%
보통이예요
10%
생각보다 별로예요
1%
제품 정보 인증됨

기존 굴소스 제품들과 달리 설탕 대신 알룰로스(자연 유래 저칼로리 감미료)를 사용하여 100g당 당류 0g, 25kcal 수준으로 설계된 제품입니다. 굴농축액(굴추출액 33%)이 8.5%, 굴엑기스(굴추출액 50%)도 1.45% 포함되어 있어 굴 함유량도 많은 편입니다.

 

영양성분도 인상적입니다. 알룰로스가 13.4g 들어있지만 체내에서 흡수가 거의 되지 않아 실질적인 칼로리 부담이 적으며 후기를 보면 일반 굴소스보다 오히려 깔끔한 맛이 난다고 느끼는 분들도 많았습니다.

 

항목함량%영양성분 기준치
열량25 kcal-
탄수화물17g5%
당류0g0%
알룰로스13.4g-
단백질3g5%
나트륨4970mg249%
지방0g0%
트랜스지방0g0%
포화지방0g0%
콜레스테롤0mg0%
장점 & 단점 인증됨
  • 알룰로스 사용으로 당류 0g 설계
  • 굴추출물 비율 높아 감칠맛 잘 살아있음
  • 다양한 요리에 활용 가능하고 용기 사용이 간편함
2등내일 도착 보장 🚀

스마트키친 저당 굴소스

스마트키친 저당 굴소스 상품 이미지


상품평 인증됨
맛 만족도
맛있어요
92%
보통이예요
8%
제품 정보 인증됨

스마트키친 저당 굴소스는 100% 국내산 굴로 만든 굴엑기스(11%)가 포함된 제품으로, 재료의 출처에 대한 신뢰감을 앞세운 굴소스입니다. 특히 당류를 100g당 4g으로 낮춰 식약처 저당 기준을 충족하면서도, 감칠맛과 향미는 유지하고자 한 점이 특징입니다.

 

알룰로스를 사용해 단맛을 대신하고 있으며, 당 함량은 낮지만 굴 특유의 풍미는 확실히 살아 있다는 평이 많았습니다. 다만 가격은 5,490원으로, 앞서 본 비비드키친 제품보다 다소 높은 편입니다.

 

항목함량%영양성분 기준치
열량116 kcal-
탄수화물25g8%
당류4g4%
단백질3mg7%
나트륨5,085mg254%
지방0g0%
트랜스지방0g0%
포화지방0g0%
콜레스테롤0mg0%
장점 & 단점 인증됨
  • 굴엑기스 함량 11%로 감칠맛 진함
  • 100% 국내산 굴 원료 사용
  • 파우치형 구조로 짜서 쓰기 간편함
  • 가격이 저당 굴소스 중 상대적으로 높음
3등내일 도착 보장 🚀

이금기 팬더 굴소스

이금기 팬더 굴소스 상품 이미지


상품평 인증됨
맛 만족도
맛있어요
72%
보통이예요
27%
생각보다 별로예요
1%
제품 정보 인증됨

굴 추출물을 고형분 기준 44% 이상으로 사용했으며, 굴농축추출물 비율이 무려 80%에 달해 풍미가 진하고 깊습니다. 소금, 설탕, 정제수, L-글루탐산나트륨(감칠맛 성분) 등이 들어가 조미료의 밸런스도 좋다고 생각합니다.

 

100g당 21g의 당류가 포함되어 있어 앞서 본 저당 굴소스들과 달리 일반 굴소스답게 맛은 진하지만 당도도 상당히 높은 편입니다. 그래서 다이어트나 혈당 관리를 하는 분보다는, 맛을 최우선으로 생각하는 요리 애호가들에게 더 적합합니다.

 

항목함량%영양성분 기준치
열량115 kcal-
탄수화물27g8%
당류21g21%
단백질2g4%
나트륨4,580mg229%
지방0g0%
트랜스지방0g0%
포화지방0g0%
콜레스테롤0mg0%
4등내일 도착 보장 🚀

해표 굴소스

해표 굴소스 상품 이미지


상품평 인증됨
맛 만족도
맛있어요
71%
보통이예요
27%
생각보다 별로예요
2%
제품 정보 인증됨

해표 굴소스는 국내산 굴 추출액 100%로 만든 굴농축액(13%)을 사용해 기본에 충실한 레시피를 갖춘 제품입니다.

 

가격은 8,490원으로 2kg 용량을 고려하면 100g당 약 424원 수준으로 매우 저렴한 편입니다. 이금기나 저당 굴소스 대비 당연히 유통가 기준 가성비가 높고, 굴 함유 비율도 13%로 준수한 수준입니다.

 

항목함량%영양성분 기준치
열량156 kcal-
탄수화물31g10%
당류21g21%
단백질6g12%
나트륨6,335mg317%
지방0.5g1%
포화지방0g1%
트랜스지방0g0%
콜레스테롤2mg1%
장점 & 단점 인증됨
  • 국내산 굴 농축액 13% 사용
  • 2kg 대용량으로 가격 대비 효율 높음
  • 진한 감칠맛으로 소량만 사용해도 맛이 살아남
5등내일 도착 보장 🚀

백설 굴소스

백설 굴소스 상품 이미지


상품평 인증됨
맛 만족도
맛있어요
61%
보통이예요
36%
생각보다 별로예요
3%
제품 정보 인증됨

백설 굴소스는 CJ제일제당이 만든 2.1kg 대용량 제품으로, 굴 엑기스를 기본 베이스로 설계된 다목적 조미소스입니다. 후기에서는 “이금기보다는 묽고 은은한 편”이라는 평이 반복적으로 보이며, 특히 볶음밥이나 우동처럼 국물이나 수분이 많은 요리에 적합하다는 의견이 많습니다.

 

항목함량%영양성분 기준치
열량85 kcal-
탄수화물17g5%
당류13g13%
단백질4g7%
나트륨4,910mg246%
지방0g0%
포화지방0g0%
트랜스지방0g0%
콜레스테롤0mg0%
장점 & 단점 인증됨
  • 조미료 맛 과하지 않고 감칠맛이 은은함
  • 당류와 열량이 낮아 다양한 요리에 무난하게 쓰기 좋음
  • 2.1kg 대용량으로 소분해 두고 오래 사용 가능

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이맛선생
이맛선생
된장 하나에도, 식초 한 방울에도 이유가 있는 법이죠. 저는 단순히 맛있는 걸 넘어, 무엇이 들어갔는지, 어떤 영양이 있는지, 사람들이 실제로 어떻게 느꼈는지까지 함께 살펴봅니다.
💡객관적으로 선정했습니다!
제품 협찬이나 광고비는 일절 받지 않았으며, 오직 소비자 입장에서 비교·분석하여 신중하게 추천했습니다.
구매 시 일부 수익이 발생할 수 있으나, 추천 제품 선정에는 어떤 영향도 미치지 않습니다.
📋주요 성능은 데이터와 후기 기반!
제조사에서 제공한 공식 정보와 신뢰할 수 있는 공공기관의 자료, 그리고 실제 소비자들의 사용 후기를 종합적으로 분석했습니다. 이를 바탕으로 제품의 성능은 물론, 사용의 편리함 가격 대비 만족도까지 다각도로 검토하였습니다.

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