햇반 현미귀리곤약밥은 150g 기준 165kcal로 일반 즉석밥보다 약 45kcal 낮아 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있습니다. 현미 12.5%와 귀리 29.9%, 곤약쌀 35.1%가 어우러져 부드러움 속에 고소한 곡물 식감을 유지하며, 전자레인지 2분으로 간편하게 한 끼를 준비할 수 있습니다. 후기를 봐보면 5점 평점이 약 87%를 차지할 정도로 맛과 편리성을 긍정적으로 평가했습니다.

1회 제공량(150g)에는 탄수화물 37g, 식이섬유 5.4g, 단백질 3g 등이 함유되어 있습니다. 식이섬유는 장 건강을 돕고 포만감을 오래 유지해 주며, 귀리에 들어 있는 베타글루칸은 혈당 조절에도 도움이 됩니다. 개인적으로는 곤약의 촉촉함과 귀리의 톡톡 씹히는 식감이 잘 조화되어 만족스럽다고 생각합니다.